Булгур

белки- 6.45 жиры — 8.18 углеводы — 33.28 Ккал — 232.61

100
Киноа

белки- 7.4 жиры — 10.7 углеводы — 30.03 Ккал — 246.05

170
Гречка

белки- 4.63 жиры — 2.55 углеводы — 24.26 Ккал — 126.8

90
Бейби картофель

белки- 3.01 жиры — 0.6 углеводы — 24.4 Ккал — 115.2

110
Рис Бурый

белки- 7.4 жиры — 1.8 углеводы — 72.9 Ккал — 337

120
Овощи на пару

белки- 4.3 жиры — 0.45 углеводы — 50.72 Ккал — 52.5

120